- 1
- 이니스프리
- 조회 수 448
- 앞으로 Study For Us HOSTING 카톡 채널에서 장애 소식 안내합니다. (클릭시 카톡 채널 이동)
일주일 동안 열지 않기
- 단축키 안내 m=메인페이지 / n=공지 / f=자유게시판 / h=호스팅 페이지 / q=FAQ / c=출석체크 / p=패널접속 / s=스포티콘 / w=스포어 위키일주일 동안 열지 않기
- 공지 시스템 점검 작업 완료 안내 10 24.09.05.
- 공지 [중요] 호스팅 만료와 관련하여 일부 수칙이 변경됩니다. 4 23.01.14.
-
스시 장인 야수다의 “스시 제대로 먹는 법”
스시 장인 야수다의 “스시 제대로 ... 2
- 이니스프리
- 17.01.22.21:03
- 153
-
P90X Workout
P90X Workout 2
- 이니스프리
- 17.01.21.23:01
- 121
-
High Jump 2.45 world record - Javier Sotomayor
High Jump 2.45 world record - Jav... 2
- 이니스프리
- 17.01.18.13:22
- 136
-
마이크 타이슨 하이라이트 - 스트리트 파이터 발로그 패러디 버전
마이크 타이슨 하이라이트 - 스트리... 2
- 이니스프리
- 17.01.16.20:25
- 228
-
성룡 (feat. 유진 카스퍼스키) - 카스퍼스키 백신 광고
성룡 (feat. 유진 카스퍼스키) - 카... 2
- 이니스프리
- 17.01.15.18:05
- 152
-
맥그리거 어록 모음 (자막)
맥그리거 어록 모음 (자막) 1
- 이니스프리
- 17.01.15.15:05
- 244
-
고든 램지가 음식을 칭찬했던 유일한 식당 마마쉐리 소울푸드! (자막)
고든 램지가 음식을 칭찬했던 유일... 1
- 이니스프리
- 17.01.15.14:40
- 829
-
" 세월호 고의침몰 " 세월X SEWOLX 자로
" 세월호 고의침몰 " 세...
에듀- 16.12.26.20:43
- 142
-
Queen & George Micheal - Somebody To Love (Freddie Mercury Tribute Concert)
Queen & George Micheal - Some... 2
- 이니스프리
- 16.12.26.12:16
- 128
-
트와이스 나연 직캠 TT 엠카운트다운 161027 by MPD
트와이스 나연 직캠 TT 엠카운트다... 2
- 이니스프리
- 16.12.22.18:12
- 153
-
리처드 막스가 제압한 대한항공 난동꾼 영상
리처드 막스가 제압한 대한항공 난... 2
- 이니스프리
- 16.12.21.23:31
- 96
-
오타니 쇼헤이 최고 구속 165km 찍은 세이브 경기
오타니 쇼헤이 최고 구속 165km 찍... 2
- 이니스프리
- 16.12.20.11:05
- 237
-
사자 17마리 vs 하마 1마리 ㅎㄷㄷ
사자 17마리 vs 하마 1마리 ㅎㄷㄷ 2
- 이니스프리
- 16.12.18.17:34
- 184
-
엘보 재활 - 세라밴드 플렉스바
엘보 재활 - 세라밴드 플렉스바 1
- 이니스프리
- 16.12.16.15:03
- 448
-
Oasis - Cum On Feel The Noize (live 1995)
Oasis - Cum On Feel The Noize (li... 1
- 이니스프리
- 16.12.14.22:56
- 134
-
영국신사 올리아빠의 첫 삼겹살 먹방 도전
영국신사 올리아빠의 첫 삼겹살 먹...
- 샹키
- 16.12.14.22:25
- 139
-
후카다 쿄코의 포카리스웨트 CF
후카다 쿄코의 포카리스웨트 CF 1
- 이니스프리
- 16.12.14.21:37
- 171
-
스파이더맨 홈커밍 트레일러 공개!
스파이더맨 홈커밍 트레일러 공개!
- 샹키
- 16.12.09.23:52
- 129
-
외국의 포켓몬고 놀이 ㅎㄷㄷ
외국의 포켓몬고 놀이 ㅎㄷㄷ 2
- 이니스프리
- 16.12.09.12:26
- 182
-
뿪!
뿪! 1
- 샹키
- 16.12.09.00:57
- 150
타이핑이나 마우스 클릭 많이 해서 엘보 통증 있는 경우에도 유용한 것 같습니다 ^^
참고로 위 동작은 바깥쪽 엘보 재활 운동이고 안쪽 엘보용 운동은 동영상이 따로 있습니다